Stipra mugura un trenēta vēderprese ir labas stājas un spēcīga ķermeņa pamats. TOTAL BUTT – Treniņš, kurā tiek stiprināti sēžas muskuļi un kāju aizmugurējās daļas, lai iegūtu tvirtu un formīgu izskatu. TOTAL PRESS – nodarbība vēdera un muguras muskuļu stiprināšanai, kurā dinamiski vingrinājumi mijas ar statisku slodzi. Tiek nodarbināti gan ārējie, gan dziļie muskuļi. REZULTĀTI – formīgāka un spēcīgāka sēžamvieta, stipra mugura un trenēta vēderprese.
